Come spazzolare i denti correttamente?
Quando ti spazzoli i denti elimini l’accumulo di placca e batteri, che altrimenti potrebbero depositarsi nella tua bocca. L’utilizzo corretto di spazzolino e dentifricio deve essere insegnato fin da bambini, per prevenire la possibilità di sviluppo di future malattie dentali.
Infatti, lavare bene i denti non è solo una buona pratica di igiene orale. Ma serve a mantenere tutto il proprio corpo pulito. In genere, bisognerebbe lavarsi i denti almeno due volte al giorno, per almeno due minuti.
Quindi, scopri come spazzolare bene i denti e insegnalo anche ai tuoi figli!
Cosa ti serve per spazzolare i denti
Il primo passo per lavare bene i denti è assicurarsi di avere gli strumenti giusti. In particolare, ti servirà:
- uno spazzolino da denti
- il dentifricio
- filo interdentale
- collutorio (anche se facoltativo)
Ogni tre o quattro mesi, ricordati di sostituire lo spazzolino. Se viene utilizzato troppo a lungo, lavare i denti con lo spazzolino perde la sua efficacia.
Quando insegni come lavare i denti correttamente a tuo figlio, ricordati di non utilizzare il dentifricio al fluoro. In generale, se tuo figlio ha ha meno di tre anni, può usufruire di una quantità di fluoro grande come un chicco di riso.
In ogni caso, se hai paura che tuo figlio possa ingoiare il dentifricio, comprane uno senza fluoro.
Come spazzolare bene i denti
Il modo più semplice per spazzolare i denti è utilizzare uno spazzolino con sete di nylon e manico in plastica. Poi procedi in questo modo:
- lubrifica lo spazzolino con un po’ d’acqua (non troppa)
- metti il dentifricio sulla testa dello spazzolino
- inserisci lo spazzolino in bocca a circa 45° rispetto alle gengive e usa movimenti brevi e delicati per lavare i denti
- spazzola le superfici esterne provando a raggiungere anche i molari
- capovolgi lo spazzolino e raggiungi la superficie interna dei denti anteriori
- spazza la lingua per eliminare accumuli di batteri
- sputa i resti in un lavandino pulito
- risciacqua la bocca con acqua fresca
Se invece utilizzi uno spazzolino da denti elettrico, ti consigliamo di leggere il nostro articolo a riguardo.
Ricorda: lavare i tuoi denti almeno due volte al giorno può aiutarti a prevenire la comparsa di carie nella tua bocca!
Come lavare i denti ai bambini
Fin dalla loro comparsa, i denti da latte dei bambini possono rovinarsi. Quindi, è sempre bene prendersene cura, per prevenire le carie.
Insegna a tuo figlio come lavarsi i denti in modo corretto e non avrai problemi.
Ti consigliamo di utilizzare uno spazzolino con setole più morbide per lavare i denti dei bambini. Dopodiché spazzola lentamente e delicatamente tutta la dentatura di tuo figlio e non dimenticare le gengive!
Infine, fallo esercitare a sciacquare la bocca e sputare il dentifricio.
Se tuo figlio ha dei problemi con la sua salute orale, chiedi consiglio a un esperto di pedodonzia.
